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    安徽11选五预测一定牛:主题: 长时间玩微信“跳一跳”,当心“跳”出这些??!

    • 石头剪子布
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    • 阅读:27307
    • 回复:1
    • 发表于:2018/1/26 18:29:03
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    微信“跳一跳”小游戏一时风靡,但因长时间玩手机引发的手关节不适、颈部酸痛、眩晕、手麻症状也在蔓延。医生表示,长时间玩游戏容易造成关节不适或者引发腱鞘炎,门诊已经遇到不少“跳”出毛病的患者。

    同济大学附属同济医院中医针灸科副主任医师沈群指出,正常的肌肉运动一般不会有腱鞘炎,但如果手指和手腕频繁、快速、密集地重复运动,比如玩“跳一跳”“切水果”等,肌腱和腱鞘频繁摩擦,容易发生损伤,称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。

    “病人会感到关节疼痛、晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解,受影响的关节肿胀,甚至弹响,关节活动障碍?!鄙蛉罕硎?,腱鞘炎以前比较多发于女性及手工劳动者,现在越来越多的年轻人得此病,与对手机过度依赖有关。治疗腱鞘炎的方法很多,主要包括药物、理疗、封闭、针灸、推拿、针刀、手术等。

    对于腱鞘炎,预防比治疗更重要。该院中医针灸科副主任医师陆菁提醒,平时不论工作、做家务还是玩游戏等,要?;な种?、手腕,不要过度弯曲或后伸;手指、手腕用力不要过大。尤其注意不要长时间重复一个动作。

    此外,要防止手部受寒。陆菁建议,玩手机、玩游戏要适度,注意双手交替,之后用热水泡泡手。一旦得了腱鞘炎,要及时就诊,早期治疗??梢耘宕髂粗富ぞ?,不单单是?;つ粗?,同时还可以固定手腕,预防腱鞘炎关节痛的发生。

    延伸阅读:简单动作,拯救鼠标手!

    成天刷手机,用鼠标,你出现“鼠标手”、“键盘手”了吗?经常做手部按摩,可以调节脏腑功能,还能起到美容作用。手部保健操↓↓简单易学,就能锻炼手部肌肉,缓解手、腕部疲劳哦??焐斐鍪?,动起来吧!

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    • 克图格亚
    • 发表于:2018/2/1 11:01:23
    1. 沙发
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    顶~!



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